Ihania arjen oivalluksia.
Kävimme viikonloppuna luistelemassa koko perhe, minä, mieheni ja ihanat 6- ja 8
-vuotiaat poikamme. Minä luistelin ensimmäistä kertaa noin 15 vuoteen?! En
ainakaan muista luistelleeni ammattikouluaikaisten liikuntatuntien jälkeen. Lapset
olivat tietenkin superinnoissaan, joten suuntasimme tänään uudelleen
luistelemaan. Jäällä saimme kulumaan tunnin ja kentälle kävelyn, luistinten sitomisen
kanssa, saimme nauttia raikkaasta pakkassäästä yhteensä pari tuntia.
Itselle sekä lapsille tuli
todella hyvä mieli ulkona yhdessä tekemisestä. Mielettömiä onnistumisen iloja
kun lapset kehittyy ja rohkaistuu koko ajan luistelussa. Ihanaa oloa siitä kun
pystyy tarjoamaan luisteluretken arjessa, aina sitä ei ole jaksanut. Lapset
vielä kotiin kävellessä juttelivat, miten kivaa oli luistelemassa, milloin
mennään uudelleen, milloin isi pääsee mukaan. Mitä muuta ne lapset
tarvitsevatkaan meiltä vanhemmilta, kuin aikaa ja huomiota. Sitä, että tehdään
yhdessä ilman häiriötekijöitä, kuten nykyistä älytekniikkaa. Olemme tässä läsnä,
vanhemmat lapsille lapset vanhemmille. On yhdessä saatu hyvä mieli.
Mikä oivallinen tapa
huolehtia myös fyysisestä terveydestä ja hyvinvoinnista. Raitista ulkoilmaa,
reipasta kävelyä ja luistelua. Ruokakin maistui lapsille jotenkin paljon
paremmin, kun sitä tarjottiin parin tunnin reippailun jälkeen. Unikin näytti
tulevan aika nopeaan. Olisi niin hienoa ottaa tästä joka iltainen tapa, vaikka
tiedänkin jo nyt, etten saa itseäni joka ilta lasten kanssa kahdeksi tunniksi
ulos. Vielä keväällä, kesällä ja syksyllä se saattaa onnistua, mutta ei näillä
pakkasilla.
Vanhempana sitä miettii
miten voi evästää lapsiaan elämään, tuleviin koitoksiin. Minulla olisi toiveena
kyetä opettamaan heidät huolehtimaan siitä, että elämässä ja tekemisissä säilyy
se hyvä mieli. Aina elämä ei voi olla kivaa, mutta se peruspositiivinen ote. Taito
opettaa heidät huolehtimaan omasta terveydestään, liikunnasta ja ravinnosta,
perusterveenä pysymisestä.
En tarkoita, etteikö tämä
kaikki olisi ja edistäisi terveyttä. Siis hyvä mieli, liikunta, ulkoilu, ruoka
ja terveet elämäntavat. Ajattelen sitä kaiken tasapainoa ja sitä mikä sopii
juuri kenellekin. Vaikka kuinka pitäisi positiivista otetta ja olisi aina
hyvällä tuulella, mutta ei huolehtisi fyysisestä terveydestään, saattaisi alkaa
painaa jossain kohtaa. Tai vaikka kuinka huolehtisi kunnostaan, himo liikkumalla
ja syömällä superterveellisesti, saattaisi alkaa painaa jossain kohtaa. Uskon,
että kehon ja mielen pitää olla tasapainossa. Kokonaisuudesta on huolehdittava.
Hyvä mieli
Hyvä terveys
Hyvä mielenterveys.
Tasapainossa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti