Tässä hetkessä

Kehon ja mielen huolto juhannus

Meidän perhe on viettänyt viime vuodet juhannukset kotona kaupungissa oman perheen kesken. Tänä vuonna sama perinne jatkuu. Alkoholia ei meidän perheessä nautita tänä vuonna ollenkaan, koska mieheni haastoi itsensä ja minut olemaan vuoden ilman alkoholia. :D Juhannuksen viettoon lähdettiin siis ajatuksella hyvää ruokaa ja perheen yhteistä aikaa.

Juhannuksen vapaat loivat mahdollisuuden kehon ja mielen huoltoon liikunnan parissa. Jokseenkin kiireinen kevät ja alkukesä ovat aiheuttaneet harmitusta, kun ei ole ehtinyt liikkumaan. Pari kuukautta on mennyt pääsääntöisesti niin, että olen itse ollut arkisin päivät töissä ja mies paljon iltoja ja viikonloppuja. Lapset ovat vielä sen ikäisiä, ettei heitä ihan kaksin viitsi jättää, ja jumppailut ovat jääneet. Toki olen venytellyt ja joogannut kotona. Lasten hälistessä ympärillä, ei mieli pääse kuitenkaan samalla tavalla tasapainoon, kuin hiljaisessa salissa.  

Hyvä-paha masennuslääke

Olen melkein kyllästynyt aiheeseen masennuslääkkeet, mieluummin kirjoitan ihmisen hyvinvoinnista ja voimavaroista. Masennuslääkkeet eivät ole minulle henkilökohtaisesti ajankohtaisia tänään, mutta niin monille on. Siksi päätän kirjoittaa aiheesta. En ole mikään tutkija, lääkäri tai alan professori. Näkemykseni perustuu yksinomaan kokemuksiin ja puhtaaseen maalaisjärkeen.

Synnytyksen jälkeistä masennustani ja uupumustani on hoidettu lääkkein. Olen syönyt kolmea eri masennuslääkettä, nukahtamislääkettä ja rauhoittavaa. Tuolloin suurin huolenaiheeni oli lapsi jota imetin. Saako hän lääkkeitäni maidon mukana, vaikuttavatko ne häneen. En koe, että lääkkeet paransivat minut, lääkkeet hoitivat oireitani. Näen lääkkeet yhtenä osana toipumistani, mutta eivät ne yksinään olisi saaneet minua missään nimessä toipumaan.   

Häkissä

Joskus tuntee olevansa häkissä

Häkissä ilman pääsyä ulos

Ulos pahasta olosta

Olosta joko kuljettaa

Kuljettaa elämä minua

Minua vie mennessään

Mennessään vie minne haluaa

Haluaa tuottaa ahdistusta ja tuskaa

Tuskaa antaa minulle

Minulle elämä on joskus kovaa

Kovaa ja vaikeaa

Vaikeaa kulkea eteenpäin

Eteenpäin kuitenkin kuljen

Kuljen kohti kauniimpaa

Kauniimpaa elämää

Elämää joka kantaa

Kantaa häkkeineen kaikkineen

Kaikkineen on elämä elettävä

Elettävä ulos häkistä

-Saila 2014-

Energiaa ja elämää, kuvia Korkeasaaresta

Tämän viikon olen viettänyt lasten kanssa oikein aktiivilomaa. Mies on uurastanut Taste of Helsinki tapahtuman parissa, ja me ollaan lasten kanssa retkeilty urakalla. Tänään oli vuorossa Korkeasaaren retki, jossa oli mukana myös pari ystävää.

Syntyi paljon kuvia, joista tuli mielestäni ihan kelpoja, vaikka kännykällä kaikki otinkin ;) En tällä kertaa jaksanut raahata järjestelmäkameraa mukana. Kun kuvia tässä kotona koneelle latasin, heräsi niistä eloon muutakin kuin eläimiä. Energiaa, elämää, kauneutta ja maailman rujouttakin. Näistä kuvista saan voimaa tuleviin viiteen työviikkoon, ennen varsinaista kesälomaani.

Annan minusta vain osan

Vaikka olisin avoin ja kertoisin

Annan vain paloja itsestäni

Vaikka näkisit minut ja kuulisit

Näet aina vain osan

Vaikka olisit kanssani ja tietäisit

Poimit tiedosta minkä tahdot

Vaikka kuulisit tarinaani ja ymmärtäisit

Paljastan aina vain osan

Vaikka kulkisit kanssani ja tuntisit

Tunnen itseni parhaiten

Annan itsestäni vain paloja

Elämä kuljettaa ja muokkaa koko ajan

Tarjolla on aina uusia paloja

-Saila 2014-

Ihminen on paljon ja jotain suurempaa

Vaikka on hauras ja hento, ei ole heikko

Vaikka on herkkä, ei ole mitätön

Vaikka on surullinen, ei ole onneton

Vaikka on vihainen, ei ole paha

Vaikka on katkera, ei ole luovuttaja

Vaikka on tuskainen, voi tuntea

Vaikka on epävarma, voi uskoa

Vaikka on hermostunut, voi olla varma

Vaikka on ahdistunut, voi toimia

Vaikka on pelokas, voi olla rohkea

Ihminen on paljon ja jotain suurempaa

Ihminen on mieletön kokonaisuus

-Saila 2014-