Parasta minussa on minä

Kuluvalla viikolla olin kaksi päivää työsuojelukoulutuksessa, aiheita oli kattavasti mm. asiakasväkivalta, ergonomia, psyykkinen työn kuormitus, sisäilma, työterveyden rooli jne. Yhdellä luennolla meitä heräteltiin miettimään omia stressinhallintakeinoja, onko meillä sellaisia. Ilokseni pystyin toteamaan, että minulla on stressinhallintakeinoja ja monia. Yksi näistä tärkein ja rakkain on eheyttävä valokuvas. Eheyttävää valokuvausta käytän kaikkeen niin stressin hallintaan kuin tunteiden kuvaamiseen, niin itsetutkiskeluun kuin tarinan jakamiseen.

Eteenpäin mennään

Aika katsoa eteenpäin
Eteenpäin mennään
Mennään kohti uutta
Uutta ja tuntematonta
Tuntematonta ja oikeaa
Oikeaa paikkaa minulle
Minulle kaunista
Kaunista ja hyvää
Hyvää energiaa tuoden
Tuoden tunteen rohkeasta päätöksestä
Päätöksestä joka kuljettaa
Kuljettaa kohden uusia tuulia
-Saila 2014-

 

 

Hullua masennuksen hoitoa

Perhe Onninen, Ensimmäinen pilleri

Perhe Onninen, Hullu masennuslääke

Masennuslääkkeet ovat suuressa keskustelussa tänään. Unohtuukohan tässä se tärkein, ihminen. 

Kaikki sarjakuva Onniset löytyvät täältä.

Olen tässä kohdassa

Katson taakseni, näen paljon iloa ja onnea.

Surua, murhetta, tuskaa ja ahdistusta.

En tiennyt mitä tahdon, en ymmärtänyt missä on paikkani.

Katson sivuilleni näen paljon.

Näen sellaista mitä tahdon, missä on paikkani.

Näen sellaista mitä en tahdo, missä ei ole paikkani.

Näen sellaista mistä en tiedä, en ole varma onko siellä paikkani.

Katson eteeni, katson sinne luottavaisesti.

En tiedä varmasti mitä tahdon tai missä on paikkani.

Minulla on kuitenkin ajatus siitä mihin tahdon ottaa seuraavan askeleen.

Tiedän mitä tahdon ja minne haluan juuri nyt.

Se riittää minulle tänään.

Olen tässä kohdassa.

-Saila 2014-

Kuvat kauniista Savosta Rautalammilta.

 

Lomalta onnellisuutta ja hyvinvointia

Lomaa kaksi viikkoa takana ja toiset kaksi viikkoa on vielä edessä. Täytyy kyllä sanoa, että jotain olen oppinut. Olen osannut rentoutua, levätä, huilia ja nauttia, ollut todella lomalla. Rentoa meininkiä, ilman aikatauluja ja sidottuja suunnitelmia, muutamia sovittuja tapaamisia lukuun ottamatta. Ulkona ja luonnossa olen viettänyt aikaa lasten ja perheen kanssa. Nähnyt ja retkeillyt ystävien kanssa. Muutaman pitkän yksinäisen leinkin olen tehnyt musiikkia kuunnellen koiran kanssa. Joogaa ja venyttelyä parvekkeella. Olenkin pyrkinyt kiinnittämään ajatukseni ja tekemiseni oman hyvinvointini ylläpitoon, sitä kautta tietysti myös koko perheen.